Kreative Stressprävention & Kunst
MindMoveArt verbindet kreative Stressprävention, Bewegung, intuitives Gestalten und Entspannung. Kurse, Workshops und freie Kunst von Astrid Künzner.

Aktuelle Kurse
Ohne Vorkenntnisse, in kleinen Gruppen – die Anmeldung läuft direkt über die jeweilige Volkshochschule.
Neue Kurstermine und kleine Impulse
Ein paar Mal im Jahr per E-Mail: neue Kurse, Ausstellungen und Ideen für mehr Ruhe im Alltag. Als Dankeschön für deine Anmeldung bekommst du mein Mini-Retreat mit 10 kleinen Impulsen als PDF.
Art is something that liberates the soul.Yayoi Kusama

MindMoveArt in Kürze
MindMoveArt verbindet Wissen über Stress mit Bewegung, freiem Malen und bewusster Entspannung – für Privatpersonen, kleine Gruppen und Organisationen.
- MIND
Stress verstehen und eigene Reaktionen bewusster wahrnehmen.
- MOVE
Über Bewegung und Körperwahrnehmung aus dem reinen Kopfmodus herauskommen.
- ART
Intuitiv gestalten, ohne Bewertung und ohne künstlerischen Leistungsanspruch.
- RELAX
Bewusst zur Ruhe kommen und nachspüren.
Für dich privat
In Kursen und Workshops lernst du MindMoveArt in kleinen Gruppen kennen. Oder du nimmst dir ein ganzes Wochenende am Starnberger See.
Für Unternehmen und Organisationen
Erfahrungsorientierte Workshops für kleine Teams, Gesundheitstage und Bildungseinrichtungen – Bewegung, Malen und Entspannung statt Vortrag.

Meine Kunst
Ich male seit über 30 Jahren – als freischaffende Künstlerin, mit Acryl, Mixed Media und Collage. Malen ist für mich bis heute der direkteste Weg zu mir selbst: Farbe fließt, überlagert sich, hinterlässt Spuren. Oft beginne ich ohne festen Plan und lasse mich vom Prozess führen, Schicht für Schicht, bis ein Bild seine eigene Ruhe gefunden hat.
Wasser, Licht und Bewegung ziehen sich durch viele meiner Arbeiten. Meine Bilder sind regelmäßig in Ausstellungen zu sehen – und im „Blick ins Atelier“ zeige ich, woran ich gerade arbeite.
Aus dieser künstlerischen Arbeit ist MindMoveArt entstanden: Was mir beim Malen selbst Halt gibt, gebe ich in meinen Kursen weiter.
Variationen, a symphonic picture and liminal spaces
Rathaus Gauting, 07.10.2026 – 11.11.2026Gruppenausstellung 2/26 des Kunstvereins Gauting „PINK – schwarz-weiß und die Farbe rot“
Rathaus Gauting, 08.07.2026 – 29.07.2026Let it flow
Über mich
Ich bin Astrid Künzner – Künstlerin, Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin.




